Olá Umas e Outras, tudo bem com vocês? Hoje finalmente vim falar sobre o programa de emagrecimento que estou fazendo. Ele é um programa de 12 semanas com o intuito de perca de peso e reeducação alimentar. Estou fazendo ele em uma clínica aqui de minha cidade, a Doutor Emagrece, que conta com uma equipe […]
Eu preciso emagrecer – 1ª Semana
Olá Umas e Outras, tudo bem com vocês? Hoje vou falar um pouquinho mais sobre a dieta que estou fazendo, aquela em que o consumo de carboidratos é bem reduzido. A dieta consiste em cortar ao máximo os carboidratos da alimentação. Algumas frutas possuem carboidratos, mas são alimentos “do bem”, então não tirei da minha […]
Mudança de atitudes, Eu preciso emagrecer!
Olá Umas e Outras, tudo bem com vocês? Durante o final de semana me deparei com um post muito especial, feito pela Cris Menegussi, que contou sobre a sua dieta e reeducação alimentar, que fez com que ela secasse 6 quilos em 17 dias. Eu estava buscando uma inspiração e norte havia tempos quanto a […]