Vídeo: Como perdi mais de 7kg em 12 semanas?

Olá Umas e Outras, tudo bem com vocês?
Hoje vim trazer um vídeo diferente, contando sobre minha experiência em um programa de emagrecimento em uma clínica durante 12 semanas. Nele conto um pouco sobre o que fiz e o que estou fazendo atualmente pra chegar ao peso que desejo.

Pra quem ainda não viu o vídeo, olhem só uma das fotos do antes e depois:

Estou muito satisfeita com o resultado, mesmo que ainda não tenha conseguido chegar ao peso que quero, já estou adequada à uma rotina para atingir minha meta!
Espero que tenham gostado do vídeo! Se você prefere ler, aqui tem um post contando sobre o início desse processo de emagrecimento.
E vocês meninas, estão buscando uma nova rotina saudável? Conta pra mim!
Beijos.
Tem alguma sugestão, ideia ou comentário que não quer compartilhar com todo mundo? Mande um e-mail: umaououtra@gmail.com

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21 Comentários

  1. Uau, parabéns!!!!
    Força de vontade é tudo! Não consegui ver o vídeo mas li o post que você citou.
    Minha meta de 2015 é tornar minha vida mais saudável. Já faço exercícios, agora a parte de comer bem vai ser difícil… Mas se Deus quiser vou conseguir e ter uma linda foto de antes e depois como a sua! hahahaha.
    Beijoss

    Clara Vasques :: Blog

  2. Seu corpo modificou bastante com a perda de peso. Estou numa fase em que estou tomando hormônios por causa do acne e já consigo notar algumas diferenças no meu corpo. Ando comendo mais do que comia antes e quando penso em controlar, dá mais vontade ainda de comer. Eu também amo sorvete, se deixar tomo todos os dias e meu lazer também é a comida haha
    Parabéns pela garra e força de vontade! Tomara que você consiga chegar nos 63 como falou (:

    Beijos! ♥
    Laísa Guimarães | @laisagss | Youtube

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